शारजाह में रहने वाले एक केरल के रहने वाले दंपति की यह अजीबो-गरीब कहानी सामने आई है। उन्होंने एक दूसरे के साथ शादी तो की लेकिन एक ही छत के नीचे 10 साल तक एक-दूसरे से बात नहीं की, ताकि “शांति बनी रहे” और तलाक न हो। यह खामोशी ना सिर्फ असामान्य थी, बल्कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से बेहद खतरनाक भी हो सकती है।

विशेषज्ञों ने क्या चेतावनी दी?

• डॉ. नादा उमर एलबशीर (मानसिक रोग विशेषज्ञ, बुर्जील अस्पताल, अबू धाबी) कहती हैं कि ऐसे लंबे समय तक की खामोशी अक्सर गहरे unresolved रेजेंटमेंट और आंतरिक संघर्ष की ओर इशारा करती है। यह “कोपन कॉपिंग मैकेनिज़्म” बन जाता है — लड़े बिना साथ रहने की कोशिश, जो तनाव, डिप्रेशन, घरेलू हिंसा या आत्महत्या जैसी स्थिति तक पहुंचा सकती है।

• साइकोलॉजिस्ट श्रीविद्या श्रीनिवास (मेडकेयर कैमाली क्लिनिक, जुमेरा) बताती हैं कि ऐसे संबंधों में भावनिक थकावट, भ्रम, आत्म-ग्लानि और आत्म-मूल्य की कमी होती जाती है। लंबे समय की दूरी से complex PTSD (जटिल मानसिक आघात) जैसे लक्षण भी सामने आ सकते हैं, और इससे जुड़े मनोशारीरिक लक्षण जैसे थकावट, नींद न आना आदि भी हो सकते हैं।
  इसके अलावा, जब व्यक्ति भावनात्मक रूप से पूरी तरह अलग थलग पड़ जाता है और बाहर से कोई सहारा नहीं होता, तो ‘क्राइसिस स्टेट’ (संकट अवस्था) आ सकती है — जिसमें भावनात्मक नियंत्रण टूट सकता है और अचानक हिंसा या खतरनाक क्रिया हो सकती है।

  ---

आखिरकार आपको क्या ध्यान में रखना चाहिए?

• ऐसे रिश्तों में खामोशी भी एक तरह का ‘शोर’ हो सकती है — यह चुप्पी असफल संवाद का, दबाव का, और गहरी दबी हुई पीड़ा का संकेत है।

• लक्षणों पर नजर रखें — जैसे व्यवहार में बड़ा बदलाव, सामाजिक अलगाव, व्यसनों का बढ़ना, सार्वजनिक व्यवहार में ठहराव या तनाव। ये सभी “रेड फ्लैग्स” हैं।

• थेरपी मदद कर सकती है — वैवाहिक थेरपी केवल सुलह के लिए नहीं, बल्कि सम्मानजनक अलगाव या भावनात्मक सुधार की दिशा में भी मददगार साबित हो सकती है।

कुल मिलाकर, यह कहानी हमें याद दिलाती है कि “जिस रिश्ते में आवाज़ नहीं होती, वह सबसे तेज़ चीख़ हो सकती है”। चुप्पी अक्सर दर्द का इशारा होती है और इसे अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है।