खाड़ी देशों में तापमान तेज़ी से बढ़ रहा है जिससे हीट स्ट्रेस और सनस्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है। ओमान, सऊदी अरब और कतर जैसे देशों के स्वास्थ्य मंत्रालयों ने आम जनता और प्रवासियों के लिए ज़रूरी दिशा-निर्देश जारी किए हैं। इसका मकसद लोगों को गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचाना और उनकी सेहत का ख्याल रखना है।
ओमान में स्वास्थ्य मंत्रालय की कड़ी चेतावनी
ओमान के स्वास्थ्य मंत्रालय ने 20 जून 2026 को अपनी जागरूकता मुहिम को और तेज़ कर दिया है। मंत्रालय की स्कूल और यूनिवर्सिटी हेल्थ प्रोग्राम्स सेक्शन की हेड डॉ. शमसा अल हारथी ने लोगों और कंपनी मालिकों को सतर्क रहने को कहा है। उन्होंने बताया कि गर्मी से बचने के लिए कुछ बातों का पालन करना बहुत ज़रूरी है।
- धूप में रहने वाले लोग हर घंटे दो से चार कप पानी पिएं।
- ज़्यादा चीनी या कैफीन वाले ड्रिंक्स से दूर रहें।
- गर्मियों के दौरान खाने में नमक की मात्रा थोड़ी बढ़ाएं।
सऊदी और कतर में क्या कदम उठाए गए
सऊदी अरब के स्वास्थ्य मंत्रालय ने 14 जून 2026 को “समर हीट” जानकारी को अपडेट किया है। उन्होंने लोगों को हल्के कपड़े पहनने, ठंडी जगहों पर रहने और बाहर जाने का समय सावधानी से तय करने की सलाह दी है। साथ ही गर्मी से होने वाली बीमारी के लिए फर्स्ट एड की जानकारी भी दी गई है।
कतर के पब्लिक हेल्थ मंत्रालय ने 8 जून 2026 को एक बड़ा कैंपेन शुरू किया है। इसका मुख्य उद्देश्य काम के दौरान होने वाली चोटों और बीमारियों को कम करना है। यहाँ अलग-अलग भाषाओं में जानकारी बांटी जा रही है और मज़दूरों व नियोक्ताओं के लिए लेक्चर आयोजित किए जा रहे हैं।
WHO और ग्लोबल अलर्ट
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 11 जून 2026 को ग्लोबल गाइडलाइंस जारी की हैं। WHO के #KeepCool कैंपेन के तहत लोगों को सलाह दी गई है कि वे सबसे ज़्यादा गर्मी वाले समय में मेहनत वाले काम न करें और छाया में रहें। यूरोप में भी इसी तरह के हालात हैं जहाँ लक्समबर्ग के स्वास्थ्य मंत्रालय ने 19 जून 2026 को “लेवल 3 हीटवेव अलर्ट” जारी किया है।
प्रवासियों के लिए ज़रूरी सलाह
खाड़ी देशों में रहने वाले भारतीय भाई-बहन, खासकर जो बाहर धूप में काम करते हैं, उनके लिए यह समय बहुत संवेदनशील है। शरीर में पानी की कमी न होने दें और दोपहर की तेज़ धूप से बचने की कोशिश करें। हल्का और ढीला कपड़ा पहनें ताकि शरीर को हवा मिलती रहे। अगर किसी को चक्कर आए या बहुत ज़्यादा थकान महसूस हो, तो तुरंत ठंडी जगह पर जाएँ और पानी पिएं।