सऊदी अरब के स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को एक बड़ी चेतावनी दी है। मंत्रालय ने कहा है कि डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी दवाइयां छोड़कर किसी भी अनजानी डाइट को फॉलो न करें। ऐसा करना सेहत के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है और कुछ लोग तो इस वजह से अस्पताल के आईसीयू तक पहुँच चुके हैं।
दवाओं की जगह डाइट लेना पड़ा भारी
स्वास्थ्य मंत्रालय ने 8 और 9 जून 2026 को आधिकारिक तौर पर यह चेतावनी जारी की। मंत्रालय ने पाया कि कई लोग अपनी पुरानी बीमारियों, खासकर डायबिटीज की दवाइयां और इंसुलिन छोड़कर सोशल मीडिया या अन्य जगहों से सुनी-सुनाई डाइट फॉलो कर रहे थे। इसमें खासतौर पर Tayyibat Diet का जिक्र किया गया है, जिसे अपनाने से लोगों की हालत बिगड़ गई।
मंत्रालय ने बताया कि कुछ मरीज ऐसे थे जिन्होंने बिना डॉक्टर से पूछे अपनी दवा की डोज कम कर दी या पूरी तरह बंद कर दी। इस वजह से उनके शरीर में ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा बढ़ गया और उन्हें इमरजेंसी में अस्पताल भर्ती करना पड़ा।
सही खान-पान के लिए क्या है सलाह
मंत्रालय ने साफ किया है कि किसी भी खाने को पूरी तरह से फायदेमंद या नुकसानदेह बताकर उसे छोड़ना गलत है। इससे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। सरकार ने एक संतुलित आहार लेने की सलाह दी है, जिसमें ये चीजें शामिल होनी चाहिए:
- सब्जियां: भरपूर मात्रा में सब्जियां खाएं।
- फल और अनाज: मध्यम मात्रा में फल और साबुत अनाज का सेवन करें।
- प्रोटीन: अलग-अलग तरह के प्रोटीन स्रोतों को अपनी डाइट में शामिल करें।
- परहेज: चीनी, मीठे ड्रिंक्स, ज्यादा नमक और सैचुरेटेड फैट के इस्तेमाल को कम करें।
कहाँ से लें सही जानकारी
सरकार ने लोगों से अपील की है कि वे इंटरनेट पर चल रही किसी भी ऐसी बात पर भरोसा न करें जिसका कोई वैज्ञानिक आधार न हो। सेहत से जुड़ी सही जानकारी के लिए 937 कॉल सेंटर या Live Healthy प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल करें। अगर किसी ने भी अपनी दवा कम की है या बंद की है, तो वह तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करे।
