क्या है हलासन (Halasana) ? योगा एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हलासन एक मध्यम स्तर का योगासन है, जिसमें जरूरत के अनुसार कुछ बदलाव भी किए जा सकते हैं. हलासन ऐसी योग मुद्रा है जो न सिर्फ शरीर को, मांसपेशियों को मजबूत बनाता है बल्कि मस्तिष्क व आंखों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है. […]
